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樓主: ~水樣~

【兩性情感】 2個月了...還沒來

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琥珀之瞳

名望的騎士

不可以撒嬌喲～

11^#

發表於 07-10-16 09:21:03 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆 #10 ~水樣~ 的文章

嗯....水樣妹妹除了這次經期不正常外有沒有其他不舒服?
妳可以先去看醫生,做個健康檢查
再依照出來的結果和醫生的建議來判斷需不需要增加睡眠
畢竟每個人體質不同,先實際了解狀況比較好

一點才睡太晚囉,可以的話改成十二點以前睡,五點起來吧
當然會需要一段時間習慣,挑考完試比較放鬆的時期來改作息吧
祝福妳學業和健康可以兼顧,永遠健康美麗 XD

無名部落格：琥珀之瞳（部分）

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~水樣~

名望的居民

12^#

發表於 07-10-16 18:14:14 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

不舒服唷.....
想睡覺....
每天就只有想睡覺呢@@a
看醫生嘛....人家沒有時間去看呢=3=
老媽又說第一次來月經的"幾個月"都會很不正常的來報到....叫我不用擔心= =a
真苦惱呀~

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深海~星晴

一般的騎士

§愛上草的天§

13^#

發表於 07-10-16 23:39:10 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

嗯...
可能是因為壓力過大
和生活不正常導致的
另外一個可能是你的體質比較寒
所以月經會不大正常
可以試試看喝薑湯或四神湯補補看

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~水樣~

名望的居民

14^#

發表於 07-10-18 18:16:23 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

嗯！
謝謝你！
我會叫媽媽幫我煮的！

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藍月光

名望的騎士

15^#

發表於 07-10-21 13:51:51 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由~水樣~ 於 07-10-16 18:14 發表
不舒服唷.....
想睡覺....
每天就只有想睡覺呢@@a

當在身體休眠時間沒有得到休息

那麼白天睡在多都沒有用

反而會更疲勞  因為睡眠會使血液輸送速度降低

請在正確時間睡眠  22~4點是最重要的

還有阿...建議您早晨起床喝一杯熱牛奶

會幫助新陳代謝以及排毒  喔對了  早上起床一定要上廁所  尿液一定要排出=///=

因為腎  尿液會儲存在腎裡邊之後經由尿道>膀胱在排出體外  但因為晚上不會排尿

腎便會吸收尿液再利用  通常吸收量是80%剩下20%會是比較髒的尿液XD

不排出來腎每隔一段時間還是會執行在吸收的任務

雖然跟月經沒有關係但還是順便說一下= =

風飄絮落.雲空如畫.你.怎麼會不愛這個世界?
即便山河再美.映我眼裡仁是黑白.
即便花葉凋零.於我目中依然艷麗.
我的心已有缺陷.我的愛以無剩餘.
又何來多餘未給予的真情.奉獻給這世界?

藍月光的部落格

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~水樣~

名望的居民

16^#

發表於 07-10-22 19:44:35 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

嗯~
藍月光大懂得真是多！
牛奶可不可以代替奶茶呢？
我習慣早上喝奶茶~:大笑

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藍月光

名望的騎士

17^#

發表於 07-10-23 10:37:07 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

基本上  早上起床要先喝溫開水300~500CC

說仔細一點好了

早上起床人體的機能還沒有開始啟動所以要喝水

水4秒鐘到胃  20秒鐘水份輸送到微血管  可以很快的提升身體的機能

習慣喝奶茶也沒有關係一樣可以  早晨的飲料都建議是溫和的類型

冰冷的不建議喝XDD  早上的早餐請不要吃過甜=口=

會導致嗜睡=.=

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~水樣~

名望的居民

18^#

發表於 07-10-27 20:45:28 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

感謝所有大大！！
小紅終於來了！！
真的是很謝謝大大們！^^

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