求救呀＞＂＜我必須在一個月內減下至少５公斤

黑崎 玄

如果最後來不及的話....

過磅是當天嗎?如果不是的話可以跟拳擊手
一樣前兩天都不要喝水與吃大量水分食物...會少個兩三公斤
過完磅記得趕快灌水，這樣搞對身體不太好。

エル

原文由黑崎　玄 於 07-10-27 09:20 AM 發表
如果最後來不及的話....

過磅是當天嗎?如果不是的話可以跟拳擊手
一樣前兩天都不要喝水與吃大量水分食物...會少個兩三公斤
過完磅記得趕快灌水，這樣搞對身體不太好。 ...

過磅都是當天量的

所以只能提早減重

エル

原文由藍月光 於 07-10-27 04:15 AM 發表
所以問朋友怎麼减的是不是會比問我們更快更正確呢?

我有問

可是她們減的好不健康。。。

就是

都只吃水果＝。＝

エル

原文由東羅馬少女 於 07-10-27 04:21 AM 發表
老實說，一個月減五公斤對身體負擔有點重

平均六天就減下一公斤


是真的規定如此嚴格嗎?

一個月能瘦下兩公巾，我覺得就很不錯了

那不是規定

那是目標

因為

拔河有體重限制

要互相調配均勻

這樣。。。懂了嗎？？？

BECKMING

原文由エル 於 07-10-26 10:23 PM 發表
可是我的隊友

瘦的好快＝。＝

有人已經降了兩公斤了

很佩服的說！！

運動員減重真的還滿辛苦的

要減重卻要有體力

的確是有更快的方法啦...

不過不太健康...
(學長們常使用的...)

況且是準備比賽的選手...

還是不要比較好。

[ 本文最後由 BECKMING 於 07-10-27 11:05 PM 編輯 ]

Katliang

原文由エル 於 07-10-27 06:41 AM 發表


我有問

可是她們減的好不健康。。。

就是

都只吃水果＝。＝

他們只的應該就是魔鬼餐了~XD
在下以前是過~真的很不健康
每天只吃一餐~那一餐就只有一盤水果~
每天除了喝水以外就是運動運動再運動~
這種方法勸閣下不要用的好