鐵之狂傲

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樓主: 希我

增肥??

增肥??
那你可以吃油脂類的
如果你不愛油炸食物
那你可以吃蛋糕或奶油
要不然你就像我妹
三不五時跑到樓下吃東西
別人要他運動也不肯

減肥的話
我都是喝水當早晚餐
反振有飽足感就好了
根本不需花太多錢吃飯
久了瘦下來也不要喝飲料或吃到飽
因為那樣會做一次胖回來
我是國中生
165多
45左右而已

[ 本文最後由 小藍帽 於 07-11-18 02:08 AM 編輯 ]
 

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其實這樣會因為飲食不均而長不高
我都3餐雖然都吃很多
可是我也有再多運動!
我目前高中
身高178.X CM
體重64.X KG
 

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暴飲暴食看看...

這對一般人還滿有效的

(除非你是特意體質)
 

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理論上,跟吾一起吃住一個月,保證胖5公斤以上,而且是肌肉=ˇ=
 

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原文由~*閃亮歐吉桑*~ 於 07-11-17 07:49 PM 發表
理論上,跟吾一起吃住一個月,保證胖5公斤以上,而且是肌肉=ˇ=


哦哦哦,毆吉桑這句話好帥XD
========================

吃不多的話...    

只能考慮吃油炸類了  囧

 如果跟我一樣都吃很多的話就另當別論了...

而且我還愛吃肉...

    換來的是以下的下場

170CM
 .
 .
 .
50KG   

(話說我都170了,才50KG-.-,男生170至少要60的樣子吼@@)

   話說...貼個照片出來吧(伸手

這樣比較好了解

   (?
 

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名望的英雄

KUSO四格畫家

原文由~*閃亮歐吉桑*~ 於 07-11-17 07:49 PM 發表
理論上,跟吾一起吃住一個月,保證胖5公斤以上,而且是肌肉=ˇ=

放心,我這老婆吃不多

除非塞高熱量又少量的東西

不過我還真的想不出來
 

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