算是心情分享+勸世文吧..XD(被戳

阿TA

最近阿TA我看到新聞有不少學生和社會大眾

因為課業壓力..感情因素...生計的問題或是啥有的沒的因素(嘛..我也是學生..老實說...讀書有時候真的很苦

結果就這樣走上不歸路...自殺了結自己的生命(跳樓...燒炭..割腕..上吊....)

感覺這社會好像近期這現象越來越嚴重了(抱歉..我開頭很嚴肅...不過這問題...我想還是必須提出來給一些朋友們思考

在這邊寫些我自己的想法跟大家分享..希望大家都能活出自己的生命



【勸世文】(被巴)

想跟各位朋友說的是...

人生中本來就有樂有悲

人一出生本來就是來受罪的...(嘛...有種說法是說...嬰兒因為知道自己要來受苦..所以出世時便嚎啕大哭

人在人生路上不可能一帆風順...(一帆風順的人生...無趣)

不經一番寒徹骨..焉得梅花撲鼻香?
不過我們能否從挫折中學習到經驗...能否從傷心和難過中走出來.

我想都是我們大家必須去學習的(我也不例外...


而是否自殺就可以解決自己所遇到的問題?(這點要請大家思考一下



我想...答案當然是否定的...

了結生命...只會帶來更多的問題
家人..朋友...他們的想法呢?

(這些我就不詳多說了..這是個人的責任問題


【如何解決】

法一.哭泣怒吼+信心建立

方法:直接發洩難過情緒...化言語為自己加油打氣的字眼
缺點:很浪費精神力...因為每次都太熱血....結束都很累..(倒

在下遇到挫折時..往往我會哭泣(我才不信啥男人有淚不輕彈...想哭就哭...這是我的原則...哭了..至少我舒服點



我常會對自己說:「阿TA..或許現在很難熬..或許現在很無奈...但是忍過就好了...一切都會變好的!!」

或是「我雖然難過....但是我其實比很多人都還來的幸福...我不能難過...難過不能解決問題..我必須站起來..重新面對一切」


我還有過很偏激的.....「賊老天....你如果想要整我就放馬過來!!...我會克服給你看!!」(當時也不知為啥會這樣說..XD)

說完後...我睡一覺起來就沒事了


法二.運動休閒法

方法:以其他事物來引開自己的悲傷情緒



有時候阿TA也會很悶壓~~

悶的時候我都會去跑步...(我是跑山路啦...

留了一身汗回來...沖個澡..睡個覺...我就沒事了




【整理】
重點是...你必須找管道宣洩自己的難過情緒

而不是一直在那痛苦中打轉

去打球~去玩GAME..去睡覺~找人聊聊天~聽聽音樂~都很OK的

喔對了....別去吸毒還是幹架喔!(雖然也是宣洩啦...=  .  ="

另外..再這邊貼上整理的諮詢服務...希望大家遇到不知所措...或是無可忍受的事情
還能夠有管道去紓發自己的情緒

【生命線】
總會 （02）2718-9595
台北市生命線 （02）2505-9595  台北縣生命線 （02）2967-9595
基隆市生命線 （02）2485-9595  宜蘭縣生命線 （03）932-9595
桃園縣生命線 （03）358-9595    新竹市生命線 （03）524-9595
新竹縣生命線 （03）596-9595    苗栗縣生命線 （037）32-9595
花蓮縣生命線 （03）833-9595    台中縣生命線 （04）526-9595
台中市生命線 （04）222-9595    彰化縣生命線 （05）724-9595  
南投縣生命線 （049）23-9595    雲林縣生命線 （05）532-9595
澎湖縣生命線 （06）927-2300    嘉義縣生命線 （05）226-7995
嘉義市生命線 （05）234-9595    台東縣生命線 （089）33-9595
台南縣生命線 （06）632-9595    台南市生命線 （06）220-9595
高雄市生命線 （07）231-9595    屏東縣生命線 （08）736-9595


【張老師】
全省簡碼:1980(依舊幫我)

【鐵之狂傲】
https://www.gamez.com.tw/

也是你現在所在的地方...
看你是想去抱怨版發洩..
還是來男人版或女性版來向大家吐苦水
或是你想去心情版轉換心情

都歡迎你的到來

【討論】
讓我們從剛剛嚴肅的話題跳脫~

大家輕鬆點~


希望跟大家做點互動
在這邊想跟各位聊聊~


大家遇到挫折時~最常對自己說的話是什麼呢??
你是否有一些小偏方..能讓自己振作精神~再重新開始


好招就別暗藏壓

在這邊想跟大家一起來分享對這方面的觀點和想法~以上

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抱歉了..每次打完都有點長..感謝大家看完他...感恩啦(跪

[ 本文最後由 阿TA 於 07-12-14 02:33 PM 編輯 ]

異形

我主要還是踢練跆拳的軟墊來發洩呢

有時真的不大高興就可能對牆壁做出100連打,打到手指流血


不過,只要找到適當的發洩方式,相信對情緒管理有相當大的幫助

7255523

適當的發洩，是必要的

但要找到對的方法，才是重點

太過壓抑自己，只會讓自己顯得更笨而已



像我，心情鬱卒時，都會對著鏡子大哭

哭完看到自己的醜樣，我竟然笑了！！

別問我為什麼=ˇ=

要是要硬擠個原因的話......還真的找不到說...

slmopet

以前也會有這種想要自我了結的想法OR作法

但是以過來人的經驗    最重要的一點  還是在於自己怎麼去想 怎麼去調解自己的壓力

很多人在面臨感情的挫折總是會有一些很負面的想法  但我覺得哪只是當下被自己的情緒給侷限住了

當事過境遷後再回頭看看當時的自己   或許就不會覺得難過 而是認為自己當時怎麼那麼蠢

以前的我也是遭遇挫折就會有想要輕生的念頭  但是現在懂得如何去面對壓力

漸漸的這種想法   就愈來愈少出現在我的腦海中了

老話一句：  有那個勇氣自殺  為什麼沒有那個勇氣活下去

劍魂冰霜

我先說說自已的發洩管道
第一
其實我發現我蠻愛哭的　囧rz||
不過哭過後，我通常都會更加堅強；我也不知道為什麼我哭完後會更堅強@@？
我不會跟自已說什麼心理話什麼的(汗)

第二
就是聽音樂，而且都是重搖滾的音樂，把喇叭開到最大聲，連自已都覺得很吵
之後聽了一陣子，我把音樂調小聲的話，就是心情好一點了。

第三
恩…通常心情不好的時候，情緒上總是五味雜陣的，所以我也借這個機會來寫一些詩，一來可以發洩來轉移情緒，二來又可以多一個創作品(被巴

第四
就是找人哭訴，把所有不高興的事情，看是打在網誌(這倒是比較常做XD)，還是跟別人講(但我通常是很少跟人講的...)。

===
(以下說的話比較重....可略)

其實練成抗壓是重要的一環，不管是在工作上，還是感情，金錢方面

如果抗壓不夠高，就可能會走上想輕生的念頭。

因為如果自已都被自已給打敗了，跟本沒人幫的了自已。

溫室裡的花朵，只要走出了父母的保護外，跟本就是不堪一擊，除非一出生就咬著金湯匙。

物競天擇，弱肉強食的生活是非常的殘醒的...適者生存，不適者滅亡。


恩…其實如果知道自已是這麼軟弱的話，改善的方法還是有的

如果一開始抱持著「我本來就是這麼沒用」的心態，跟本無人可救。

我倒覺得可以先從選書，買書來開始慢慢改善自已，自已要有信心是首要條件

還有遇到問題的時候，想想，『為何我是這種反應？』，如果找到了問題的癥結，就容易多了。


好了，我話太多了ＸＤ

[ 本文最後由 劍魂冰霜 於 07-12-16 04:45 PM 編輯 ]

琥珀之瞳

琥珀是走老運的人(啥?

所以學生時期並不快樂

但一路走來，到讀大學時已經多少有一些＂免疫力＂了

當時給自己的心理建設中印象最深刻的一句是

＂事情不會像想的那麼糟的......只要你把狀況想糟一點＂XD (毆

沒啦，我的意思是

保持樂觀真的是很重要

有時負面情緒根本只是自己嚇自己而已

看一下這篇經典文吧

希望大家能了解＂樂觀＂真正的意義

勇敢的面對逆境 ^_0

[ 本文最後由 琥珀之瞳 於 07-12-16 05:26 PM 編輯 ]

革命家

人生遭逢困境在所難免
何必尋短見呢?
人生其實還是很美好的啊
想開一點不就好了嗎?:大笑

sawana

啊~,現在大概是我最糟糕的時候吧....,越是休息就越是沮喪,因為哭完鬧完了,明天的問題照樣還是沒有消失,告訴自己要加油反而覺得更累,目前打算休學轉跑道,看情況會不會好一些
樓上的話我不是不同意,但光想著要看開不代表真的能夠看開,我覺得樓上那句話只是純理論,實際上不太可能百分之百的實行

[ 本文最後由 sawana 於 07-12-16 10:06 PM 編輯 ]

~*閃亮歐吉桑*~

吾從來就沒有自殺的念頭,不管是功課不好被家人打被同學笑,還是家道中落從住洋房

變成超小破房子+每天被親戚冷言冷語,或是在大庭廣眾下被人唸出偷偷寫的情書,當

事人還用鄙視的眼光看吾,或是考試考了最後一名還被公佈在佈告欄,還是前女友離吾

而去,工作上遭人排擠猜忌陷害,考試失利,乃至於親人過世,吾都沒有過這個念頭.....



原因?很簡單....






















吾怕死!!吾不敢自殺><!!!!(奔)


(毆飛)

b113978

唉...

老大呀

可是雖然可以在沒有遇到的時候
高談闊論...

但是真的給她遇到了


而且還很大條...
很挫折...

要坦蕩蕩還真是不容易...