有點受夠自己莫名的情緒化

觀不宇

最近老是因為一些小事
心情就跌落谷底
真是受夠自己的情緒化
為什麼一些小事要龜毛成那樣
該龜毛的重點不龜毛
才老是走錯方向一直失敗
靠B

忌妒心也越來越重
得失心也太過的離譜
碼的
有什麼辦法才能讓自己想開點
不要再鑽牛角尖
有什麼辦法能讓自己心胸開闊
不要再斤斤計較

動不動就想崩潰
動不動就想遷怒
明明都是自己的問題
明明自己都知道
就是做不到

人生活成這樣...好累.......





何時才能解脫...自我厭惡

[ 本文最後由 觀不宇 於 07-12-25 04:00 PM 編輯 ]

幽雲

小幽某些事情和某些特定人物也會特別在意。
或莫名的比較容易生氣。


有時候我會換個角度去想。
如果真的不行就聽聽音樂、悶被窩，或是騎車晃晃～



這樣心情會好很多。
忌妒心比較難放下吧...

這就要靠自己去學習了 。

SZUINYO

個人認為在情緒爆發後若懂得自省的話....
都還OK的啦XD
總是會有比較低落、爆走的時候～
有時後會覺得滿腦筋壞主意或詛咒人家怎樣怎樣的自己好可怕，
理智也一直在壓抑這些偶爾會爆走的情緒…

找些事情分散掉注意力吧…當然，是找些不傷天害理的事做ＸＤ