【生活遭遇】身體柔軟度真差

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Nieprzyjaciel

電梯直達

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發表於 08-1-3 09:22:02 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

以前常運動的時候,兩腿併攏後彎下腰指間還能碰地;現在,竟然是離地好幾公分了!
聽說柔軟度差的話表示健康不好...... 版上有誰柔軟度不錯,彎下腰還能輕鬆的碰
地(硬撐不算阿) ? 今年要藉適當的運動來改善.

忘記背後努力面前,向著標杆前進 !

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2^#

發表於 08-1-3 15:10:32 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

哈哈......我從出生到現在兩腿併攏後彎下腰,手指從來沒有碰到地板過......

3^#

發表於 08-1-3 20:47:36 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

如果想練柔軟的話，以現在來說

好像已經來不及了

因為這是要在比較小的時候就要練了

如過真的要練的話，那會是很辛苦的旅程

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