抱怨發洩版活動，【發洩篇】。

autumn06095

1.吃東西，聽音樂，看書......（正常普通事情型）
2.把怨念記在心理面，以後報仇！（極端仇恨型）
ＥＸ：
　朋友被欺騙感情，那我就成為她心儀的人在甩掉他。
　如果被別人嘲笑，
　那我就變的比他了不起，再出現在他面前。
　努力的刺激他。

[ 本文最後由 autumn06095 於 08-3-22 07:34 PM 編輯 ]

觀不宇

睡覺
可是總覺得不太好.......有點逃避現實的感覺，加上有時睡完更火大.........

閱讀勵志或教人放寬心胸的書
我是很容易想不開的人........當我不想跟任何人有接觸，只好很務實的去找有在教人寬容的書........

唸心經或聽心經
我媽建議.....

聽能讓自己熱血到忘我的音樂
轉換情緒，把負面的思緒帶開......

離開人群
不想說話，享受一個人的孤獨，靜靜省思問題點 [有時真希望有個洞能鑽

將情緒轉化成文字
我是一直斷斷續續寫日記或網誌，看過不少書都說過寫出來能幫助思考省思，可以引導自己走出死胡同

找花勞力的事情做
用力的整理房間，或打掃廁所，我之前都把房間破壞過一遍[東西全掃下來，廢紙撕爛，不要的筆柪斷]，
順便整理起來不要沒用的就丟一丟，清乾淨神清氣爽，看了順眼又有成就感，何樂不為

看搞笑的東西
阿拉有時候就是奇怪明明很生氣，如果有人逗你笑就好多了，找漫畫小說影片也不賴

找人充當垃圾桶
親人.朋友.網友把事情講一講，他們替你抱不平，或是提點你可能有誤會，甚至講起人生道理，
一方面可能他們經驗多，抑或是旁觀者清，如同到鐵傲請版友充當一下垃圾桶，
丟一丟甚至彈出一個回覆，都開心一點
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這是我的想法，跟前面或許眾多重複，看到這主題還是希望能多少響應活動ˊ3ˋa

看到前者的畫圖
也很不錯
有同感XD有時候我自己畫的很糟傳達不出我要的心情，我會更低落沮喪[拖走

[ 本文最後由 觀不宇 於 08-3-22 11:49 AM 編輯 ]

albert3397

打枕頭
心情差的時候痛扁枕頭一頓  上面最好還貼著討厭的人的名字或照片
嘩哈哈  超過癮的

鬼狩柳櫻

心情不好時

1.聽一些古典優雅的音樂(放鬆心情

2.運動(桌球 籃球   有橄欖球更好(去撞人
至於網球勒... 記得對方叫同學  不叫仇人

3.跟好朋友訴說心情(有用)

4.跟我做一次藍藍路(這個無視

5.自己一個人靜一靜

6.盡量不要再想壞的事情

7.看搞笑片(有用

8.到圖書館看書

9.加入去死去死團(這個也無視

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目前想出來就這些

虛竹

發洩方式：

1.進食
   有時都會拿土司來啃，啃光了就差不多會好一點，之後再隨便找東西出來讓嘴不得休息...

2.向朋友抱怨
   至少朋友不會再火上加油，也多少可以得到別的意見

3.哭，然後睡覺
   大部分都會這樣吧，哭累了就睡著了，醒來大多能平復一些

4.看漫畫、小說之類的
   我通常是看搞笑的啦~笑一笑心情也會好點，而且沉浸在劇情裡就會慢慢忘掉點不愉快，看完大多也能放鬆心情了

5.隨便寫東西
   就寫些奇怪的文阿...讓一堆人死在筆下，或是沒什麼好下場的，寫完在藏起來

6.打開窗戶，用盡全力，「啊──」
   恩，最常做的事，就這樣鬼吼鬼叫一陣，就是有種衝動想吼，吼完心情就莫名奇妙的好 (居在小鄉鎮的好處：沒什麼人會聽到 XD)

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這大概就我常用的吧...

畢竟還是要發洩出來，悶久了可不好受

個人感覺最好用的是6.

不過前提是要盡量別嚇到路人喔！

雷咪

發洩阿~

聽音樂~去跑步~
這是基本中的基本~OvO

還有吃東西~
><最近變胖了

沉浸在小說中~
外加做做科幻白日夢~

找朋友聊天~
聊到被媽媽罵那麼晚回家~=w=

以上~喵~

歐西里斯

2.把怨念記在心理面，以後報仇！（極端仇恨型）

嗯，一般來說，我是屬於這一類的

不過我不太可能會去找人報仇啦

關於我目前的發洩方法...

嘛

好孩子別學

就是"抽菸"，心情越差抽得越多

不過抽越多，身體就越差XD

說真的，我並沒有什麼發洩管道，不管做什麼對我來說都幾乎沒什麼效果

打架從來沒贏過，口才也很差，打嘴砲都輸人，唯一的方法就只有"忍耐"了。

打輸人，不爽，罵輸人，無奈

只有默默承受了(攤

19年了....我還是一點反擊能力都沒有(苦笑

有時候我會想，與其這樣痛苦下去，還不如當一個沒感情、沒感覺的人偶(笑


以上，廢話完畢

愛群的無敵小賢

我很簡單


唱歌

但重點是，我本身唱歌很難聽

也就是所謂的強迫別人當你的垃圾桶，讓別人『分擔』一些


再來就是，找心情不好隔天就約人去唱唱歌  看電影

但是我都只約女生....

因為要『散心』嘛!

自由ㄉ傻子~~

恩....有很多啦
1.打電動(但要玩像三國無雙的那種)

2.打球(但有時候會越打越生氣，因為都投不進去)

3.看小說跟睡覺(看累了就睡ㄧ覺起來什麼都不記得了><)
大概就這些了吧...基本上啦XD

黃昏の草月

1. 去戶外運動，讓疲憊蓋過心情　之後在好好的睡上一覺

2.  聽音樂來平撫心情

3. 打GAME

這三個是草月比較常用的方式

特別是第一個XD



[ 本文最後由 黃昏の草月 於 08-3-24 03:41 PM 編輯 ]