最近的心得 ( 快變成氣功日誌的東西 )

kevin.chang

今天終於又教會一個同學學會氣感了

咱們氣功師的特徵就是雙手紅潤，雙肩沉穩。
我很高興這位同學能在鍛鍊身體的同時，還能配合那些有點枯燥乏味的氣功基本功

這位同學氣感開發時間不到一個月

這代表說氣功果然要三管齊下才有效果

看來有關氣功更實際的訓練步驟，我必須再整理一下


再來是後話了
氣功果然要有人帶，練才比較快
我自己一個人練了多久？從無知到開發出氣感又多久？
想想真是氣死人，不過對方進步快是我的原因，我卻很高興
這種心情很複雜，嘛~~~反正當作一種經驗
現在要繼續教他一些收發的要訣

氣功依舊在研究中...

kevin.chang

昨天太愛玩的，運的氣太大，結果把自己的右手勞宮穴連帶附近經脈全都弄傷了

感覺刺刺痛痛麻麻酸酸還有點無力，好是難過

果然氣功是不能太隨便，幸好隔天就好得差不多了

kevin.chang

苦思了一段時間
我覺得氣功主要分二大派別

一種是行醫行武的「重命型」氣功
一種是靈修及法術的「重性型」氣功

以最簡單的形象表明，就像是一名武士和一名道士之間的差別
雖然氣功依舊歸一而不變，但這二派走向差別很大確實是一件很明顯的事


行醫行武的重視肉體健康與生活實用性，也就是肉體行動的氣的協調度、發力勁道、肉體煅練，屬於行動派的！

另一種則比較玄，靈修型注重精神昇華，與上界溝通，並且要學會防禦邪靈與布置簡單的結界(可以理解一種強效型的氣場)



基本上就是這兩種，不過就算這麼分，每個派別修練的比重只是不一樣，兩邊都還是要練的

kevin.chang

一個段落的練功紀綠

小周天準備停了，因為練久了它們會自己轉，應該說氣本來就會自己跑...吧？

目前採氣是向天地採，不再依靠樹木。
這幾個月來，我愈來愈覺得從樹採來的氣感覺比較野，不好控制，還要經過一番提練後才比較純粹，所以為了省麻煩，我不再對樹木採氣了，雖然我本來就不是很常對樹木採氣 @@

最近對樹的經驗是，我在維持氣功態行走於公園時，路過一顆樹，突然渾身一陣大震。之後觀察樹是松樹，而身上一些雜氣被樹吸走的感覺，雖然也感覺到一些好氣也被吸走，但總和來說，還是良性的。

到底樹與人的氣交流是處於什麼狀態，這會是我之後要研究的問題
但目前來說，既然樹的氣比較野，那我就先終止草木採氣的動作


目前我練功心得，主要是追求一種契合度，這也是我最近一直很重視「聽息法」的原因

將呼吸、心跳、運氣的節奏與精神集中時氣一陣陣收縮發脹的感覺契合起來，氣感就會上升到一種很神妙的感覺

那種感覺暖暖的很舒服，比平常的氣功態還舒服多了，運氣本來有分「主動」與「被動」二種
但那種情況下，氣感覺突然不分主動被動，感覺就是二者都有，精神與肉體間出現一種神奇的契合感
用念操控與肉體自然發氣同時出現，互相配合，這種感覺非常特別
而且隨著周身的氣一陣一陣的回盪到五臟六腑裡溫養內臟時，那種溫養的感覺會非常明顯
這可見得我的五臟六腑並不太好，不過這也算很正常，身為一名練氣功的人，我比較隨性，所以我並沒有忌口
而沒有忌口總帶了許多讓我功力急退的現像，這也讓我對某些食物漸漸挑嘴了，真不知道這算不算是另一個忌口


然後目前我正在重覆的研讀「靈源大道歌」，我覺得它寫得真是不錯  = =b

「靈源大道歌」網路資料：http://taiwan.shien-dao.com.tw/p ... #%E5%8E%9F%E6%96%87

kevin.chang

練功隨記

今天一個很特別也不特別的氣感心得

手掌握拳與並掌，這二個動作會明顯的影響到上半身的氣的流動
並掌屬於外放式，握拳則較多的氣會集中在中丹田的位置上(胸口會有悶悶微震的感覺)
不知道是不是最近比較關心中丹田這個部位
總之這種氣感比起往常還要特別許多

在引氣的要訣上，這次的雙手在運功前，有下意識的先挫挫手
這個挫手在無意識前，似乎有一個很特別的運氣節奏
因為我第二次在嘗試時，氣感的展現就沒有第一次這麼明顯
雖然這也可能是心神有意干擾的問題

kevin.chang

回憶的心得：氣虛與氣飽和

氣虛在我練功初期算是一個常常犯的毛病
原因大致上就是一時分神或太愛玩

氣虛以我的經驗來說還再細分二種，一種是傷到元氣，另一種是沒有傷到元氣
傷到元氣是一件很明顯與痛苦的事情
詳細情形我已經忘了，但還記得的就是頭痛、全身難受、想睡但又不是睡意的一種情況

第二種沒有傷到元氣的，我覺得在練功初期很難分辨出來
也就是在運功時把氣排出一些，讓氣量降低，但同時會增加氣感
因為身體要虛不虛，所以身體會有一種自然回氣的舉動，但回氣的同時又被排出，形成一種氣循環情況
排氣的同時，濁氣與好的氣都會一起排出，所以身體會有一種有點冰冷，但是又有一種乾淨的感覺 (因為濁氣也一起排出了)
這種氣虛雖然可以增加許多氣感的感覺，但本質上對身體算是無益的，而且這種氣循環也算是一種練功的假像

氣飽和，以我的經驗則是在濁氣方面是一個比較大的問題，而且氣的量也要抓得適度，太多太少都不好
引氣到氣飽和，如果性急，反而容易吸取到大量的濁氣，我覺得這就是氣功不能燥進的主要原因
以我的情況來說，我覺得有時吸引到濁氣是一件無法避免的事情，因為又有時候運功完全是下意識的行為，無法選擇場地
所以我覺得氣滿則要洩，反覆去提煉氣的純淨度，自然不受獨氣的影響
也就是在氣滿之後，再進一步的進行氣循環，氣循環就能把好氣與濁氣分開來，此時再來濁氣排掉
不過分辨濁氣與好氣，對於氣感的掌控也是一個不小的挑戰，練功時間太短的人大概分不太出來
所以在氣虛以及練功初期，儘量還是以慢慢的練為準，以求練功基礎有足夠穩健
因燥進而練出一身濁氣的人，我見過不少
我覺得主要是練功不得其法，沒人教，有功亂練下來的成果)

kevin.chang

目前我練功心得，主要是追求一種契合度，這也是我最近一直很重視「聽息法」的原因

將呼吸、心跳、運氣的節奏與精神集中時氣一陣陣收縮發脹的感覺契合起來，氣感就會上升到一種很神妙的感覺

那種感覺暖暖的很舒服，比平常的氣功態還舒服多了，運氣本來有分「主動」與「被動」二種
但那種情況下，氣感覺突然不分主動被動，感覺就是二者都有，精神與肉體間出現一種神奇的契合感
用念操控與肉體自然發氣同時出現，互相配合，這種感覺非常特別

吐納氣法(一)
意念活動　　集中精神，體察全身關節運動的幅度和力量。留意諸多導引動作中的全身關節，特別是脊柱各椎體是否在鬆在動，是否在一鬆（指密處）無有不鬆（指全身關節和肌肉），一動（指脊柱）無有不動（指全身各部），始終存念於鬆和動的既矛盾又統一之中，既被動分離又主動聯合，既是動靜平分，又在變化萬千，用”意守體內”，專心調動和檢查身軀各部的鬆和動，從而收斂精神，這是調身方法，也是調心方法之一

正準備練這個吐納氣法，看看開頭內容，就恰看到這一句
這是巧合嗎？

不過看了第二次
感覺為似是而非的樣子
總之，有心得，我再寫上來


在打成文字檔的時候，發現自己打錯了好多字  orz
之後花了一點時間檢查了一下



順帶一提，在我小時候練功的時候，就感受過一種意像
就是人的頭像是一顆植物的球莖，四肢與身體則就像球莖的根一樣
而練氣功的人，感覺就像植物的根在土壤吸取養份一樣，從四肢百骸向大自然汲取氣的感覺
這是我小時候得到的一種有趣的想法，既然想起來，順手把它寫進來

kevin.chang

在我獲得禪密功的時候，被告戒說，不能亂教人，教人時不能亂開玩笑，也就是傳功要謹慎

不過現在我發現禪密功的功法，四處皆有呢 ^^"  (雖然有很多都是錯字連篇的)

kevin.chang

單純的佳句紀錄

精氣神無形之物也，筋骨肉有形之身也，必先練有形者為無形之佐，培無形為有形之輔。若專培無形而棄有形既不可，專練有形而棄無形則更不可。所以有形之身必得無形之氣相依而不想違，乃成不壞之體。——《易筋經》

kevin.chang

談話 - 紀錄整理

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我在某個氣功論壇，為了整脊的問題跟一位版大吵了一架
目前因為其討論版塊被禁了，抓不出原文出來
總之，我還是依舊我記憶中對方的問題與盲點，跟高手求問，並做出一些具有深度的見解整理

「請別再相信菜市場的知識了。」－－－　高手被問題煩死時，對我發牢騷。

整脊是屬於高級功夫，許多人學不來，有些人只學到皮毛的功夫，就拿那些功夫出來工作生活了。
而整脊這一行，一定要找到內行人才真的有治療效果
不過問題來了，一般人也分不出什麼叫作內行人或外行人
所以為了找內行人，又常常有人找了很多的師傅，不過還是治不好
到底為什麼？原因很簡單，因為他們找的是同一門出來的人，手法同源，自然結果還是一樣

真正的整脊有一些特徵，我在這邊紀錄幾點給大家參考

1、真的整脊收費不可能只收幾百塊或一千，起碼四千～六千臺幣不等，雖然價錢其實只是參考，不過這就叫所謂的行情。
2、整脊(脊椎！)步驟是沒有聲音的，若整脊時脊椎卻發出聲音，就有問題了，而且有聲音的整脊幾乎都是錯位而沒有歸於正位。
3、整脊的過程：會叫患者擺好姿勢，但真正療程對整脊處出力的時間僅有一秒。如果對方對脊椎處搞很久，也是假的。
4、整脊是沒有固定次數的，它的目的是固定好位置。常常出現有人說「十次包好」，這種也是假的

常常許多的整脊外行人與整脊新手，僅僅是「鬆脫關節」，但沒有歸其正位
又因為「鬆脫關節」能達到放鬆舒服的假治療效果，這就是外行人功夫能給外界帶來迷惑的一個迷思。

以基本達到療效的角度來說，「鬆脫關節」對「五十肩」就是沒效的，鬆再多次還是不會開的
五十肩只要幾年後身體就會自癒，然後等時間一到。外行人就會對病人說：「經過這幾年的矯正，終於矯正回來了」。
這就是整脊界一個很大的笑話 (大師酸外界真是不留餘力啊 XD)


再來就是一些延伸討論了

雖然就我知道的健康領域中，就是公認說「蛙人操」是治療脊椎與頭頸肩一個萬用的自療療法
(一次矯正一直線，能讓整脊師失業的大絕招)
但是許多人就是做不來，或者說懶得做

所以那位高手就有跟我聊到目前的瑜珈的問題
在瑜珈界裡，瑜珈老師一定都會跟大家說 「我們現在只是讓大家的肌肉放鬆。」
是的，肌肉放鬆
較內行的人都知道僅僅肌肉放鬆，療效當然是有限的
而目前的瑜珈界就開始有加入肌力訓練的部分，以補充瑜珈原來練不到的東西
所以現在瑜珈界裡的瑜珈，就是原來的「瑜珈」與「皮拉提斯」的一種變形
但裏頭的「皮拉提斯」又不是純粹的「皮拉提斯」
因為「皮拉提斯」的中心思想就是「關節分離」
(關節分離恕我懶得打字)
這就是目前瑜珈界的情形


俗話說，內行看門道，外行看熱鬧。
這裡有牽扯到一些行業問題，請知道的人不要拿這裡的知識去拆別人的臺，自己知道就好了。