我需要建議....

~娟~

本人現在是高一生
是讀傳說中的好班
經過這一個月我開始櫰疑我真的適合這裡嗎
周考成績班排最後一名
家人又愛跟別人比較
開學前就跟我說我如果從好班被淘汰就把我趕出去之類的...
老實說壓力真的很大
我不太容易相信別人
老是把一切攬在自己身上
我累了
我知道我已經撐不了多久
心情低落...
我想大叫
想哭
毫無理由就是想哭
我很鬱悶
我不想再讓自己像國中那樣做出傷害自己或別人的行為
我想去學校的輔導室
但我同學好像認為進輔導室就是有問題的人
我猶豫了
去?還是不去?
我需要各位的意見

糙你媽的

別人的看法

固然重要

但不覺得 因為別人

反而只能做限定的事

不能做自己想要的

這樣不是很痛苦

自然最好

先把你自己本身的情況給搞定好

再想想別人是怎麼看妳的

月‧獍

第一，我並不覺得進輔導室是一件丟臉的事

那只不過是台灣一種莫須有的可笑壓力而已

若真的怕閒言閒語，就找個比較好的理由

比如輔導室也有放書，藉口去那看書之類的

第二，我不覺得不待在數資班或是語資班就是不好

我朋友在普通班級照樣也能上台大，北醫那種知名大學

靠的是什麼?四個字，努力認真

人沒有分什麼資優不資優，只有想讀不想讀

所謂的好班頂多就是學校花比較多心力和資源投注在他們身上而已

第三，你需要重新調適心情兼放輕鬆

剛上高一，課程本來就會比國中重了點

不管哪種班級都會有不適應的人

放慢腳步，努力認真，相信總會有進步時刻

若真的壓力太大，跟父母師長溝通一下吧

以上廢言，參考看看

~娟~

原文由 月‧獍 於 09-10-8 07:47 發表
第一，我並不覺得進輔導室是一件丟臉的事

那只不過是台灣一種莫須有的可笑壓力而已

若真的怕閒言閒語，就找個比較好的理由

比如輔導室也有放書，藉口去那看書之類的

第二，我不覺得不待在數資班或是語資班就是不好

我朋 ...

我們學校輔導室沒書
是一間很空的辦公室...
我想過一段時間成績會好很多
但他們不相信
跟導師說過了
他只回我有壓力才會有進步
今天成績單寄回來
他們根本連話都不說
我根本沒發言機會
我沒像哥姐那樣適應良好
也有錯
最近身體慢慢開始出現不適
對世界感到絕望
笑容已成為我拆不掉的面具
============================
如果我進到輔導室
我該如何開口?

[ 本文章最後由 ~娟~ 於 09-10-8 19:30 編輯 ]

小小豆漿

豆漿用自己的經驗告訴妳

一、唸書是為了自己同時也為了未來，所以不要把格局看得太小，
       妳在的班級也只不過是幾十人而已，而你將來面對的(跟你一樣身分的)是數十萬(台灣跟你同年紀)，
       甚至是數百萬(台灣跟你不同年紀，但卻是同身分的)，更甚於數億( 地球全部不論男女老少...身分地位 )，
       我在這雖是最後一名，但是慢慢的慢慢的，放大格局來看，妳卻是在中後>>中間>>中前>>前面...

       ( 小小豆漿想說的是：這只是一時的，別把他看做永遠...這只是局部並非全部。別把排名看得太重要，
                                      這樣反而養成得失心太重的觀念，不僅會影響你現在身心狀態，對往後人生道路
                                      遇到事情的處理態度也會有不良影響，先求穩在求好，穩定的內心搞不好會讓成績有所變化。 )
                                      拿的起也要能放得下，能屈也要能伸，這樣才有韌性。

二、書是為自己而唸的，儘管環境不同，( 不論是什麼特別成立或分階的班級 )，老師一樣會教學，只要肯學，
       甚至積極主動求知，吸收到的東西，到哪不一樣多嗎？( 或甚者更多... )
       不同的地方在哪裡呢？只有妳那顆唸書的心。( 穩、毅力、求知、受教、積極... )

      ( 小小豆漿想說的是：
                                 倘若留在原來班級狀況：別看低自己，不要自卑，需要養成一定程度的自信心，別放棄自己，
                                                                     連自己都放棄自己了，那其他想要關心想要扶你一把的人就更加困
                                                                     難重重了。
                                 倘若未留在原來班級狀況：有部份人會出現安逸的狀態而怠惰，學習狀況反而不佳，反而倒退。
                                                           小結論：還是看妳唸的那顆心是否堅定，是否有毅力，是否受教，是否積極，
                                                                        來影響未來的人生態度和走向。)

三、書是為自己而唸的，但並非書讀得好才是好學生，才是所謂的成功人生。( 成績好才是優秀？才代表成功嗎？)

     ( 小小豆漿想說的是：萬般皆下品，惟有讀書高這個思想最盛行是在宋朝，距今已經三四百年了，
                                    不要被這個潮流給遮蔽了自己的眼睛，迷失了自己的方向。
                                    道德修養、品德、態度... 等，這些的重要，絕不會亞於「功課好」的。

四、書是為自己而唸的，會讀書不等於往後人生道路可以一帆風順。( 所謂幸福、快樂、成功... )
     ( 小小豆漿想說的是：現在是專業分工合作的世代，講求專精和效能，所以行行出狀元，書是要盡力讀但是...
                                    不要太早把自己局限在小筐筐裡，可以多多往自己的專長和興趣去接觸，
                                    這會讓你看得更遠更高。)

最後，請原諒小豆漿講了那麼多囉唆又廢話的經驗，
小豆漿也知道這些很多都是好聽話，根本沒幫助，說比做容易，
在你那樣的狀況下，人的心就是有時候會像妳寫的那樣，
會有很大的負擔和壓力，從各個層面而來，
但是小豆漿真心的想告訴你，大聲的想要告訴你，
沒有人能淘汰掉妳，就算你是那最後一個...

「相信」是股無限大的力量，只要妳去相信... 至少要相信自己，
建立自己的信心，別害怕字面上的名次，建立信心不要動搖，

心情是可以抒發的只要管道正確，
  1. 多和人訴說心聲、聊天。
  2. 正當嗜好抒發：上網PO文也可以、打球、看電影、看漫畫、看動畫、聽音樂、畫畫、打電動、逛網、逛街。
  3. 絕對不要傷害自己和別人。

小豆漿想說：輔導室是泡茶聊天紓解壓力的好地方，也是師生間交流的地方，
                   去輔導室絕對不是丟臉的行為，也沒必要內疚、自卑、不自在，
                   更不需要遮遮掩掩... 嗯嗯 絕對喔 ( 點頭... )
                   溝通交流就會有路... 凡事都可以坐下來好好講，「山窮水複疑無路，柳暗花明又一村」
                   此外多交幾個益友可以學習效法，也可以相互鼓勵切磋，
                   損友看看就好 ( 用來借鏡，照照就好，督促督促自己。 )

最後小豆漿要說的：適時的拿起，適時的放下，伸縮自如 ( 航海王?) ，有時也要勇敢一點! ( 不是指進不進輔導室啦!! )
                             ( 可以多上來PO文吐心聲，小豆漿非常樂意傾聽...  )
                             輔導室？轉動門把進去吧!!

============我是分隔線================

娟：笑容已成為我拆不掉的面具？

小豆漿：天天笑容滿面？  可能是打錯的關係，要打起精神唷!!

娟：如果我進到輔導室
       我該如何開口?

小豆漿：首先要先確定輔導室有沒有人(有窗戶嗎？)
             再來確定輔導室門有沒有被反鎖( 有人正在心輔交流... )
             敲門喊報告，裡面輔導師就會請入座，
             ( 怕緊張，不知如何講起，就先在家裡擬好心聲概要，( 可以分點 )
              寫在紙上，帶到輔導室去，現場自由發揮。 )
             安心入座，把問題慢慢的講出來，邊看概要邊把自己內心想法說出，
             即使緊張，講得片片段段也不要緊，也不用害怕，不需緊張，
             最主要是把心境，遇到的困難傳達到對方內心。  FT!!!   
             ( 最重要的是輔導室...免付費    ( 笑 ) PS：或許能讓妳一笑，小豆漿的PO文對妳而言就值得了。 )

[ 本文章最後由 小小豆漿 於 09-10-8 21:52 編輯 ]

愛群的無敵小賢

多久沒上來了(冒


有壓力才會有進步沒錯


可能不知道自己該怎麼將壓力轉變為動力也是大家都會發生的事



像我讀餐飲學校下課還會去餐廳廚房工作

每天每天有作業、課程進度、餐廳零碎的問題以及壓力

但是就是這樣自己有編出了一套自己可以消化的方式

我是每個禮拜要有一兩天和朋友出去看看電影或唱歌等等去做點什麼


畢竟我很愛玩（我想大家都會想玩吧）

把自己排成一兩天玩樂就很憋了


那也無所謂

玩樂的時候就完全放空


專心玩

等到在睡覺前在好好想想明天該做些什麼，整理玩心情之後自然會比較舒服


也比較好上班上課


或許這些對你幫助不多


但是我會想說的事樓主一定在先在自己壓力大的空間中煞時抽出一點小小的時間來思考

"該做什麼方式讓自己的壓力不會想便秘一樣囤積一堆在肚子裡?"


找出自己的"適合"方式對於勝過於所有人的建議


至於輔導室我也建議去試試看


不然可以打給生命線或著113之類的電話

不用直接見面的方式與你溝通

樓主這狀況不用怕不能打或被吐漕


因為要知道所謂的壓力會影響到想法觀念和行為喔!

加油吧

雖然高中的時候我學校沒有課本就沒有升學壓力

但現在升大學了這些問題也連本帶利的找上我了(哈哈)

來夢

話說
我高中，大學都是班上倒數五名內
因為我知道我要學的不是書本的知識

書本的知識只是告訴我們這只是生活在這世界上，最基本的東西
要學會活在這變化的世界裡
我想必須要有一項自己專精，又別人不會的事情
方能立足於世界

書讀好才是有用的人，一直以來我都對這句話嗤之以鼻
要念對書，為自己念書才是最重要的喔

我退伍後也在內科當個小小系統工程師
而且跟自己大學念的會計一點關係都沒有

~娟~

老實說我可以算雙面人吧
在別人面前在難過總是會笑
就算眼淚在眼匡打轉也不會讓它流下
看起來總是滿臉笑容
但笑容隱藏的心事有多少
沒人知道
=================================
輔導室裡大部分都有人
只差在有什麼人
裡面有另外一間房間(作心靈輔導用的)
大部分我能去的時間是下課
但是那時候裡面的人很多都是學長姐(輔導志工)
而且10分鐘我應該....不夠用=口=

小小豆漿

老實說我可以算雙面人吧
在別人面前在難過總是會笑
就算眼淚在眼匡打轉也不會讓它流下
看起來總是滿臉笑容
但笑容隱藏的心事有多少
沒人知道

=================================

小豆漿想說：偶而爽快大方的把自己內心的感觸表達出來，
                   讓妳覺得可以信任，或你想讓他了解妳內心深處的感受的人知道，
                   這樣的方式也是一種禮貌和紓解壓力的方法，
                   不管是誰，每個人都會有雙面甚至是多面的時候，
                   ( 只是差在程度上以及多寡，還有展現的方式、應用的時機不同 )
                   但對自己坦白、客觀 ( 先跳脫自己的身分環境及刻印像 )是誠實的表現，
                   有問題就要反應，適時反應才是最好的方法。
                   ( 有專業人士跟我說過：有時候是自己把自己太過於想像成悲劇中的主角...而過於悲觀，影響身心。 )
                   勇氣、信心、堅定... 並且相信...

=================================

輔導室裡大部分都有人
只差在有什麼人
裡面有另外一間房間(作心靈輔導用的)
大部分我能去的時間是下課
但是那時候裡面的人很多都是學長姐(輔導志工)
而且10分鐘我應該....不夠用=口=

=================================

小豆漿想說：小娟是個聰明人( 私自叫妳小娟請原諒小豆漿 XD )，
                    既然大部分都有人那就很OK囉，
                    如果不想和學長姐溝通交流，就敲門進去，
                    ( 不過基本上能在輔導室做輔導志工，應該都是大好人...善良的。 )
                    狀況一：只有學長姐   -   那就請問學長姐幫忙轉達給輔導老師哪時候會在，想找他聊聊天，說說話...
                                                        留下自己的連絡方式或者班級姓名之類的。
                    狀況二：學長姐和輔導師都在  -  那就先禮貌性的打個招呼，跟輔導老師溝通一下，
                                                                   ( 倘若介意其他人在場，可請輔導老師請她們先離席，1對1單獨面談心輔。)
                                                                   不介意的話，就按照之前豆漿的建議開始。

                    基本上輔導老師的挑選以及說話的時機就要由小娟作判斷了，( 男生 or 女生，喜歡 or 不喜歡 )
                    時間？可以先和輔導老師先說有事想和他談談、說說話，
                    但是想到的只有下課時間，請老師想想辦法或挪挪時間，
                    ( 小豆漿一問：午休時間跟導師報告一下，都溝通好，看可不可以... )
                    ( 這個是下策因為，會讓小娟無法午休 ( 如果真是輔導師應該會不在意那午休時間樂意跟妳談 )  )

最後小豆漿還是想說：先反思一下自己有沒有讓自己太過處於緊繃狀態無法釋懷。
                                ( 橡皮筋、彈簧都有彈性，而拔河大麻繩有韌性，但是若是處於過大的力量之下拉扯，
                                時間一久，將會出現疲乏狀態，失去原有的彈性和韌性，最後結果：斷裂... )
                                讓自己有個適應期，彈性空間這樣才是對妳比較好的唷!

                    PS：小豆漿會依自己的經驗，耐心傾聽分析給小娟知道，所以我們可以慢慢PO文交流唷。
                            ( 小豆漿有著和小娟差不多狀況，只不過更惡劣的狀態下的高中經驗，所以...妳的心，我懂... )


                     

[ 本文章最後由 小小豆漿 於 09-10-13 08:30 編輯 ]

~娟~

午休應該沒啥影響
我大部分都在看書要不然就是去圖說館
老師可以私底下跟他說應該是OK的
但卡在風紀那
因為學校會點人數
所以會寫黑板還要附理由
那這樣黑板就會出現"輔導室:31"
這樣子
回來大家一定會問 = =