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【運動體育】敲爻歌註（姑蘇玉峰無瑕子錢道華註）

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Forseti

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發表於 11-2-22 09:31:10 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

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恩站混元樁最安全,姿勢正確,不用意守. 你練有人從旁教導?

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發表於 11-2-22 09:46:05 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

本文章最後由 kevin.chang 於 11-2-22 10:04 編輯

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恩站混元樁最安全,姿勢正確,不用意守. 你練有人從旁教導?
Forseti 發表於 11-2-22 09:31

練那些站樁是靠練武術時，師父教的，姿勢有被調整過

混元樁什麼我是不懂，當時就是師父叫我怎麼練，我就怎麼練

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上網查了下資料

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若上圖這個就是混元樁的話
我是沒有特別去練過，不過我有在練馬步樁

我以前練武術練的馬步就是上面那種的馬步樁
在這個論壇，武術討論版裡的舊文章的討論中，我過去就有提到過這個馬步站樁姿勢

抱大球抓小球

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發表於 11-2-22 13:00:39 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

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地盆腳尖要向前,膝不腳尖,要開跨,背要直,頭要頂.這些吧?

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發表於 11-2-22 20:05:49 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

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地盆腳尖要向前,膝不腳尖,要開跨,背要直,頭要頂.這些吧?
Forseti 發表於 11-2-22 13:00

我是直接被師父敲打過的，就差不多是這些吧

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