kevin.chang の 鐵傲丹道資料指南 (最後更新：12/7)

依希雅

kevin.chang 發表於 11-8-6 21:47
你想減肥？
上個回覆我沒回答，是因為你問得很奇怪 @@"

我想說氣功有沒有辦法兼具運動減肥效果，如果多做幾次擺動之類的動作的話-w-/

~歐里西斯~ 發表於 11-8-7 18:50
漢堡老師，來教我氣功吧！(鞠躬)
我當你的第一個學生(毆)

那你要努力看資料喔!!(?)

歐西里斯

依希雅 發表於 11-8-8 03:07
我想說氣功有沒有辦法兼具運動減肥效果，如果多做幾次擺動之類的動作的話-w-/

字好多，我會睡著!!!!(毆)

系統 : 漢堡因為傷心難過，所以哭哭了

(欸?

kevin.chang

~歐里西斯~ 發表於 11-8-7 18:50
漢堡老師，來教我氣功吧！(鞠躬)
我當你的第一個學生(毆)

第一個學生的名頟，被占走很久了喔  (笑)

依希雅 發表於 11-8-8 03:07
我想說氣功有沒有辦法兼具運動減肥效果，如果多做幾次擺動之類的動作的話-w-/

氣功不能取代運動，不過，有練氣功，就沒辨法太胖  (除了肚子)
擺動不能等於氣功，因為它只是築基的一部分

不過嘞~~!!
你多做多次擺動的話，可以你的身體健康 (脊椎與身體內臟的部分)
有好處的！

歐西里斯

這篇因為充滿著發文者的愛(?)

所以特別加個精華以及推薦

XD

依希雅

kevin.chang 發表於 11-8-8 09:09
第一個學生的名頟，被占走很久了喔  (笑)

那不就表示擺動只是單純的運動?

還是說只是活絡經脈的一種效果?

kevin.chang

~歐里西斯~ 發表於 11-8-7 18:50
漢堡老師，來教我氣功吧！(鞠躬)
我當你的第一個學生(毆)

依希雅 發表於 11-8-8 03:07
我想說氣功有沒有辦法兼具運動減肥效果，如果多做幾次擺動之類的動作的話-w-/

你必須確保你是在氣功態的狀態下進行擺動，不然這個只是一種健康體操

當然，這個動作可以活絡經脈是肯定的

而且它活絡的對象就是任督兩脈

依希雅

kevin.chang 發表於 11-8-8 18:44
你必須確保你是在氣功態的狀態下進行擺動，不然這個只是一種健康體操

當然，這個動作可以活絡經脈是肯 ...

頗有難度耶，一般來說很少人能知道自己是不是保持在氣功態的狀態下說(?)

而且試了幾次後讓我滿想睡的(?)

一次性疲勞爆炸!?)

kevin.chang

依希雅 發表於 11-8-9 17:31
頗有難度耶，一般來說很少人能知道自己是不是保持在氣功態的狀態下說(?)

而且試了幾次後讓我滿想睡的(? ...

看起來很簡單，但是有很多竅門在裡面


所以在氣功教學上，大概要花上三天在聊這個氣功態的各種問題以及要訣。

例如，最基本的口訣，鬆、靜、定、自然。

何謂這些東西，還有氣功態是什麼狀態，你又必須如何維持，該如何動作、如何想

像是你這種想睡覺，其實就很接近氣功態，因為氣功態就是處於半睡半醒之間的很舒服的狀態


真的有心學的話，我可以詳細的講解給你聽，不過前提是你真的想學

依希雅

kevin.chang 發表於 11-8-9 17:51
看起來很簡單，但是有很多竅門在裡面

普渡完回來發現自己落好多

可以的話當然麻煩你

希望能簡單點，畢竟我很笨XD

kevin.chang

依希雅 發表於 11-8-14 06:43
普渡完回來發現自己落好多

可以的話當然麻煩你

落好多？？  @@