發燒時的正確護理

小小伶

不論大人小孩，發燒是居家護理經常碰到的狀況，但一般人的作法卻有很多錯誤。

    最常見的一種錯誤是「蓋好幾條被子悶出一身汗，燒就退了」，因為如此一來
，人體皮膚的散熱功能，將無法發揮，使退燒效果大打折扣。因此，除了在剛開始
發燒，病人有畏寒感覺時，必須注重保暖﹝但也不需要悶出汗）外，當病人體溫持
續偏高時，反而應該解開衣物，以利皮膚散熱。
    另一個錯誤觀念是，發燒的人已經生病了，所以不能吹冷氣或吹電扇，必須待
在密不通風的溫暖環境。其實，適當的降低室內溫度及加強空氣循環，病人的體溫
反而能降得比較快，因此開冷氣或電風扇是需要的，只要避免對著病人身體直吹即可。
    有人會用酒精擦拭發燒者的身體，試圖幫助降溫，但這種做法爭議性很大，目
前已經不鼓勵了。原因是酒精擦拭身體，雖然感覺上冰冰涼涼的，其實反而會使周
邊血管收縮，不利散熱。
    睡冰枕也是大家常用的方法，基本上是有幫助的，但要注意一歲以下的嬰兒不
適用。因為嬰兒的體溫調節中樞並不成熟，如果滾燙的皮膚一下子接觸到冰涼的東
西，體溫忽然降的太快，並不是很好。  
                 
發燒是身體出現疾病的警訊，代表免疫系統正在對抗外來的細菌或病毒。不過，三
歲以下的小朋友，在夏天有時會出現一種「夏季熱」的現象，也就是白天體溫偏高
（腋溫達卅八度、肛溫達卅八度半），身體摸起來熱熱的，連帶影響食欲及活動力
，看起來無精打采的；但到了傍晚，體溫又自動降下，人也生龍活虎起來了。
        
    這並非孩子生病，而是體質及體溫調節中樞尚未成熟的影響，家長可以讓孩子
吹冷氣或游泳，改善白天體溫升高的現象。
   
那麼發燒時的正確護理應是如何呢？         
                        
專家的建議包括：                          
      
1.以溫水擦拭身體或泡個熱水澡，使血管擴張，加速散熱。  
                              
2.多喝開水（一般室溫即可），以利血液循環及新陳代謝。
            
3.打開冷氣或電風扇，降低環境溫度。
                        
4.去除不必要的衣物，以利散熱。
               
                                   
                     
         資料提供      台北馬偕醫院社區護理師王昭琪

藍色

恩...以後會多加注意的...

Hanneber

1.以溫水擦拭身體或泡個熱水澡，使血管擴張，加速散熱。

2.多喝開水（一般室溫即可），以利血液循環及新陳代謝。

3.打開冷氣或電風扇，降低環境溫度。

4.去除不必要的衣物，以利散熱。

紅色部分都沒做到~"~

溫水擦拭身體或泡個熱水澡=已經沒有力氣做這些事情了^_^""

去除不必要的衣物=因為體溫升高.相對的會覺得冷.所以越包越緊.越穿越多^_^""

水月星辰

1.以溫水擦拭身體或泡個熱水澡，使血管擴張，加速散熱。

2.多喝開水（一般室溫即可），以利血液循環及新陳代謝。

這兩項幾乎發燒時都會做到，媽媽說的@@"