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【食衣住行】誰能夠幫幫我呢??

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七妹

名望的騎士

電梯直達

1^#

發表於 04-8-22 12:39:29 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

我一直有個苦惱吖,就是我的小腿很胖啊!..
我身體其他部份都不算肥,但偏偏小腿就很肥,都不知道怎樣減..
搞得我不敢去游泳,不敢穿裙子..而我的男友又很喜歡女孩穿裙子,唉~很苦惱耶~..
請問有什麽又快,又有效的方法介紹呢?..例如該做什麽運動呢? 該吃什麽東西呢?
但不要花太多錢吖,我只是學生..而且平時又沒什麽時間運動的..怎麽辦啊~:哭泣:

[FONT=標楷体][SIZE=6][COLOR=red][CENTER][/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=標楷体][SIZE=6][COLOR=red]你我進入不幸之城[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [CENTER][FONT=標楷体][SIZE=6][COLOR=red]陷身於永恒的痛苦之中[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

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鬼熊貓

名望的勇者

2^#

發表於 04-8-22 20:20:45 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 誰能夠幫幫我呢??

=_=+好問題!!
以下幾種方法試試看吧~1 早上或下午去學校慢跑一次15分鐘以上跑不動就用走的但是要記得防曬
                        2 做點伸展運動如:弓步拉後腳筋或做前後拆腳拉筋<=做前必需腿部暖身需做
                           徹底以免受傷
這是本人練跆O道後的結果~只瘦腿不瘦身

記住!!要瘦就要持之以恆不可能馬上想瘦就會瘦的除非是抽脂       就這樣

流逝的過去喚不回
徬徨的未來解不開

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七妹

名望的騎士

3^#

發表於 04-8-23 18:02:00 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 誰能夠幫幫我呢??

[QUOTE=鬼熊貓]=_=+好問題!!
以下幾種方法試試看吧~1 早上或下午去學校慢跑一次15分鐘以上跑不動就用走的但是要記得防曬
2 做點伸展運動如:弓步拉後腳筋或做前後拆腳拉筋<=做前必需腿部暖身需做
徹底以免受傷
這是本人練跆O道後的結果~只瘦腿不瘦身

記住!!要瘦就要持之以恆不可能馬上想瘦就會瘦的除非是抽脂就這樣[/QUOTE]
嗯!很謝謝你吖~..我知道了!

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風芷煳

一般的居民

4^#

發表於 04-8-23 23:42:44 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 誰能夠幫幫我呢??

恩~不要騎腳踏車,因為騎腳踏車騎久了,小腿會有肌肉,要消除肌肉就是晚上天天捶,捶小腿((我有試過拉.肉會變軟軟的,降子比較好減))

[color=yellowgreen][/color] [color=yellowgreen]風說的自由不是雲能夠懂得[/color] [color=yellowgreen]花瓣的脆弱樹又怎麼會曉得[/color] [color=yellowgreen]貓愛上孤獨魚又怎能夠懂得[/color] [color=yellowgreen]鴿子的憂愁月光又怎會曉得[/color] [img]http://funimg.pchome.com.tw/img_upload/CARTOON/h/1/20040629_h1246202_013820.gif[/img]

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【食衣住行】 誰能夠幫幫我呢??

七妹

鬼熊貓

回覆: 誰能夠幫幫我呢??

七妹

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【食衣住行】誰能夠幫幫我呢??