情緣已盡時 該如何說分手？

魄殤

『情緣已盡時 該如何說分手？』

家政老師給我們出的報告
我們這組人都沒經驗0.0...
所以就來網路上問問看各位大大的意見^^

歡迎各位大大踴躍發表幫忙小弟我一下^^"

哈娜

家政老師出這種題目？
怪怪…
嗯哼…
正經點！
若覺得跟對方已不如剛交往時熱切了
先靜下心來吧
想想為什麼對方不再是你心中的最愛
不管是什麼理由
真誠地跟對方說出
理性接受對方一切可能的反應
千萬別一時衝動地脫口而出
會傷了自己也傷了別人的…

以上

ylk_026

家政概論呀？


給你一些網路上的資料，希望能幫得上囉…
分手前的教育，主要內容是「三不和三要」。

　　「三不」是：

　　一、不要在三更半夜談分手，因為我們知道人在晚上情緒控制的能力大大下降，如果要
　　　　理性平和的談分手，不要挑晚上的時間。
　　二、不要挑沒有旁人的祕閉空間，因為我們知道這樣的空間容易讓人不顧形象和失控。
　　三、不要用分手當手段來操控對方，這不是處理感情中困境的好方法。

　　「三要」是：

　　一、要做分手的沙盤推演，依據彼此的感情深度、個性，選擇適當的表達分手的方式和
　　　　措詞。
　　二、要將談分手的時間和地點，告訴自己信任的人。
　　三、要「溫和但堅定」的耐心處理，控制情緒、尊重彼此的權益和心情，聽完雙方的話。

落日餘暉

怪怪..家政出這種題目..OTZ

回題吧..

當要分手時..

當然要先找個好地方(例:公園)

(這樣至少吵起來的時候不會被人看見XD)

心平氣和的和對方溝通..這才是最主要的..

哈娜

[QUOTE=ylk_026]家政概論呀？


給你一些網路上的資料，希望能幫得上囉…
分手前的教育，主要內容是「三不和三要」。

　　「三不」是：

　　一、不要在三更半夜談分手，因為我們知道人在晚上情緒控制的能力大大下降，如果要
　　　　理性平和的談分手，不要挑晚上的時間。
　　二、不要挑沒有旁人的祕閉空間，因為我們知道這樣的空間容易讓人不顧形象和失控。
　　三、不要用分手當手段來操控對方，這不是處理感情中困境的好方法。

　　「三要」是：

　　一、要做分手的沙盤推演，依據彼此的感情深度、個性，選擇適當的表達分手的方式和
　　　　措詞。
　　二、要將談分手的時間和地點，告訴自己信任的人。
　　三、要「溫和但堅定」的耐心處理，控制情緒、尊重彼此的權益和心情，聽完雙方的話。[/QUOTE]
哇咧~~~原來這個還有課本的啊…
這位大大真是佩服啊…
以上應該是標準答案了吧= =+

月影星光

[QUOTE=ylk_026]家政概論呀？


給你一些網路上的資料，希望能幫得上囉…
分手前的教育，主要內容是「三不和三要」。

　　「三不」是：

　　一、不要在三更半夜談分手，因為我們知道人在晚上情緒控制的能力大大下降，如果要
　　　　理性平和的談分手，不要挑晚上的時間。
　　二、不要挑沒有旁人的祕閉空間，因為我們知道這樣的空間容易讓人不顧形象和失控。
　　三、不要用分手當手段來操控對方，這不是處理感情中困境的好方法。

　　「三要」是：

　　一、要做分手的沙盤推演，依據彼此的感情深度、個性，選擇適當的表達分手的方式和
　　　　措詞。
　　二、要將談分手的時間和地點，告訴自己信任的人。
　　三、要「溫和但堅定」的耐心處理，控制情緒、尊重彼此的權益和心情，聽完雙方的話。[/QUOTE]
分手教戰手冊...沒想到真的有這種東西啊...

鈍角３角形

嘿嘿，

我們護理課也要用到這個說～～


感謝提供！

冬夜

我的方式是...
你以後不要再來找我...
很坦白吧...
不過我會把理由說給對方聽

ylk_026

那是在網路上找的…還有一些資料，剛跑去忙了…沒ｐｏｓｔ上來…現在全補上來…:開心:


如何說再見
在感情世界中總難免產生沒有完美結局的愛情－分手，或許它發生在你周圍同學身上，也或許就是你的親身經歷，分手不是天塌下來的世界末日，分手不見得是壞事，分手是讓你重新省視自己情感的契機，分手是放棄單一選擇，另一個天空的開始，有失敗才有進步，有結束才會有開始。

然而對每一位用心走過感情路的人來說，它可能是一件相當沈重的決定與打擊，因此我們希望提供正面對分手決定的同學們一此參考意見：

給主動提出分手的人：

• 找個地方靜靜先想清楚自己為什麼要分手。（可找專業協助澄清自己紛亂的情緒）。
  
• 事前做好沙盤演練，準備好自己要說的方式及理由。（考慮對方的個性、兩人交往的深度、自己的限制、對方可能的反應）
  
• 調整好情緒再出發，別數落對方的不是。（從自己的角度切入，態度溫和而堅定）。
  
• 慎選提出分手的地點、時間。（地點最好是公開而安靜有旁人，但不會干擾你們談話）。（時間最好是白天，人在晚上情緒較難控制）。
  
• 告訴親近的人，你要去談分手的"人、時、地、物、事"，及何時回來。（預防危險事件發生，保護雙方安全）。
  
• 分手後保留一段情感真空期，讓彼此更清楚界線。
  

給被動分手的人：

1.在對方提分手後，要保持冷靜，衝動會搞砸許多事情。

(先冷靜聽對方怎麼說，別從『我被甩』的角度看事情，而從『留一個心不在我身上的人，會不會幸福』的角度看事情）。

2.痛苦別往自己肚裡吞，找親近的朋友分擔你的悲傷和壓力，找專業的諮商老師幫助你整理自己的經驗，抒發內在的感受和找到定位。

3.也讓自己有一段情感真空期，避免新情人成為替代品，以免搞不清楚自己真正要的是前任還是現任，一筆糊塗帳，永遠找不到真正自己要的情感歸宿，故事一再重演。

ylk_026

潮來潮往，緣起緣滅，星辰有明有暗，愛的旅程自然有開始也有結束，在面對戀情即將消逝時，男女雙方是不是能夠好聚好散，平靜地道聲再見，除了需要兩造共同的善意，更需要一點智慧。
我們時常可以在社會新聞的版面上，看見情殺情傷的血光報導，血腥的畫面往往令人感到怵目心驚，也時常令人充滿疑惑與匪夷所思，為什麼曾經相愛的兩個人，不僅沒能白頭到老，反而拔刀相向，甚至玉石俱焚而雙雙毀滅？
沒有人希望自己的戀情最終演變成社會事件，當愛的感覺不再而必須譜上休止符的時候，即便不能做到了無憾恨，起碼也要做到平和收場，這需要雙方的共同努力，以善意與溝通來減少愛情的憾事。
面臨分手時，要盡量減少負面情緒的發洩，而改以理性的思考。

★ 維護對方自尊

有一些人面對分手的決定時，習慣性用逃避的手法，或許是怕分手的話會傷了對方，也或許是不想雙方發生激烈衝突，以為只要兩人不再連絡，不接對方的電話，不繼續和他出遊，對方自然就會知難而退，這是很鄉愿的做法，將心比心，沒有人喜歡被如此對待。
分手的話一定要講清楚，然而卻可以技巧性地避免過度刺激對方，即便對方真的有幾百條幾千條罪狀，在決定分手的當下，也不必一一陳述，只要點到為止，畢竟，能夠分得明白才是最重要的。

★ 情緣已盡 祝你幸福

分手以平和為最高原則，不妨放下身段，用一些以退為進的話術，例如「我實在不是個好對象，像你這麼好的人，應該多認識新的對象，我不好意思繼續耽誤你。」，「你真得很好，可是……」，「我不值得你對我這麼好……」，「我想以後我再也遇不到像你這麼好的男（女）孩，但是……」，這些分手辭彙，重點是放在「但是」的後面，目的是為對方保留面子，也為彼此留些餘地。
感情的事沒有一定，如果對方以同等的方式來表白，也不必傻得去問：「既然我這麼好，為什麼你要和我分手？」如果情緣已盡，就讓雙方帶著曾有的甜蜜互相祝福吧！

★ 分手情人未必適合當朋友

有些人在分手時，還提出繼續當朋友的要求，除了有個完美的下台階，代表自己絕非絕情的人，甚至可以為日後的復合留個伏筆。
至於若是不希望戀情有任何復合可能的人，對這種要求，還是堅定的說「不」吧！
情人與朋友的界限太模糊，也十分曖昧，明明曾經比親人還熟悉，一拍兩散後還要維持基本禮儀，在分寸的拿捏上並不容易，尤其對慘遭情變的人來說，這種朋友關係無疑是在傷口上撒鹽，舊情人三不五時的電話，其實比魔音穿腦還具摧毀力，尤其容易讓自己繼續沈溺在過去的美好中，延後癒合的時間，如果無力經營這種「友誼」，千萬不要勉強自己，也不要覺得自己不夠大方，分手後，讓自己好過一點才是最重要的。

★ 拿回重要物品

濃情蜜意時，有些人喜歡拍下激情畫面來宣告此情不渝，例如性愛光碟或裸照，這些極私密的東西，若是不謹慎處理，對當事人不僅會造成二度傷害，更可能留下一輩子的陰影。
社會新聞中也有許多這種案例，男女雙方分手談不攏，一方懷恨在心，便不顧對方的顏面，將私人畫面公諸於世，更有甚者post到網路上，公布對方的電話及手機號碼，讓人身敗名裂不堪其擾。


★ 注意自身安危

分手時最好約在明亮的公共場所，切忌約在私人住處，人多的地方，可以讓對方有所顧忌，不至於做出太離譜的事情，若是情人反應太過激烈，或是遲遲不肯罷手，最好尋求親友的援助，在最初的時期，盡量不要單獨行動，請朋友過來陪伴，或是到朋友家住一陣子，盡量避免與分手情人有單獨相處的機會。
談論分手理由時，最好讓原因單純化，不要牽扯到別人，尤其不要提到第三者，被拋棄的感覺最是令人難受，若是負心在先，起碼應把善後做好。

★ 把失敗經驗當成養分

感情的事不是努力就一定能夠開花結果，付出的心血未必能夠等比回收，當愛情變了質，走到了分手的局面，與其終日傷心落淚，不如當做一種學習，學習從舊經驗裡汲取教訓，學習如何愛人，學習如何被愛，這次修不成愛情學分，或許是沒有遇到對的對象，別因此失去了自信，可以把失敗經驗當做是下一次戀愛的養分。
人與人相遇相戀並不容易，分手了雖然不必是朋友，但起碼也不該變成敵人，以感謝的心情來看待已逝的感情將比較容易釋懷，感謝對方在生命中佔有一席之地，感謝他的付出，感謝他的陪伴，也尊重自己的感覺。
生命中暫時少了一個人來陪，不代表世界末日，在一個人的日子，學習與自己相處，學會愛自己，在面對下一段感情時，將能以更成熟的態度去面對。（文/黃襄）